午餐肉,猪肉,火腿,剁碎,罐头,包括垃圾邮件(荷美尔)

每 100 克

水 (克 )51.7
热量 (大卡 )315.0
热量 (千焦 )1318.0
蛋白质 (克 )13.4
总脂肪 (克 )26.6
灰份 (克 )3.7
碳水化合物 (克 )4.6
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )0.0
铁 (毫克 )0.64
镁 (毫克 )14.0
磷 (毫克 )151.0
钾 (毫克 )409.0
钠 (毫克 )1411.0
锌 (毫克 )1.59
铜 (毫克 )0.051
硒 (微克 )22.9
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.317
核黄素 (毫克 )0.176
烟酸 (毫克 )3.53
维生素B-6 (毫克 )0.218
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
总胆碱 (毫克 )68.5
甜菜碱 (毫克 )6.7
维生素B - 12 (微克 )0.45
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.42
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.6
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.6
维生素D (IU )26.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )9.987
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.024
12:0 (克 )0.024
14:0 (克 )0.354
16:0 (克 )6.211
18:0 (克 )3.374
总单不饱和脂肪酸 (克 )13.505
16:1未分化 (克 )0.852
18:1未分化 (克 )12.434
20:1 (克 )0.219
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.019
18:2未分化 (克 )1.891
18:3未分化 (克 )0.076
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.052
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )71.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0